Aus dem Auge aus dem Sinn
Dreh dein Blatt um, entspann dich und starte erneut
Die Nervosität und die Angst vor der Prüfung wieder mal wieder ? Nimm dir eine kurze Auszeit, um das Gedankenkarussell zu stoppen, bevor dir davon schwindlig wird.
Dazu hier unser Tipp: Drehe dazu dein Blatt um und richte deinen Blick aus dem Fenster oder auf einen anderen Punkt in deinem Sichtfeld. Nun atmest du tief ein und aus. Wenn du dich entspannter fühlst, wird es Zeit, fortzufahren. Wende das Blatt wieder und widme dich erneut deinen Aufgaben.
Hat die Technik funktioniert, bist du nun wieder in der Lage einen klaren Gedanken zu fassen und so die Aufgaben besser zu lösen.
